Nel mondo moderno, gli uomini non sono facili: stress, ecologia, scarsa nutrizione influenzano negativamente, inclusa l'efficacia. E per ogni uomo, la normale funzionalità del suo settore sessuale è una malattia necessaria per una vita piena.
Per aumentare la potenza, è possibile utilizzare utili integratori dietetici: vitamine e minerali. Nell'articolo consideriamo quali funzioni hanno le vitamine per gli uomini di migliorare la potenza per scoprire quali sostanze sono necessarie per aumentare l'erezione. Oggi controlleremo i complessi di vitamina "maschili" più efficaci.
Perché la potenza peggiora?
Un uomo moderno impara l'influenza di molti fattori esterni negativi: la maggior parte di essi è in grado di portare a una diminuzione dell'efficienza. Successivamente pensiamo a come influenzano i vari fattori.
Inizialmente, cattive abitudini, ecologia, cattiva alimentazione e stress quotidiano influenzano negativamente la sfera sessuale. In tali condizioni, il residente medio della grande città deve ora vivere.
Anche le malattie ormonali, i malfunzionamenti del sistema endocrino, le malattie croniche di altre varietà diventano colpevoli di indebolire la potenza. L'inclusione influenza la sfera sessuale e assumendo alcuni farmaci. L'eredità gioca anche un ruolo e le cause di una natura psicologica e puramente fisica.
Poca esistenza commovente e inattiva: il lavoro di casa-sistema della casa nel suo insieme non contribuisce al rafforzamento della salute, anche la sfera sessuale si indebolisce.
Come aumentare il potere maschile
Al fine di migliorare la potenza a casa, un uomo deve prima minimizzare lo stress nella vita, dormire a sufficienza, camminare e muoversi di più. Un prerequisito per il ritorno della potenza alla norma è una dieta completa. Quali prodotti hanno bisogno: questi sono inizialmente noci, carne a basso contenuto di grassi, frutti di mare, frutta secca, verde. Oltre a un'influenza positiva sull'area sessuale, questi prodotti hanno un'influenza vantaggiosa sulla salute dell'intero organismo.
Il miele naturale è estremamente utile per la salute degli uomini: uova aggiuntive, lievito e latte di birra hanno una meravigliosa influenza sulla durata del rapporto sessuale. Puoi anche mangiare noci mescolate con il miele. Ricorda che le noci sono appena utili in questo caso: in forma fritta, perdono il loro potere di guarigione.
Lo zenzero con miele è un vecchio rimedio per la potenza maschile. Come spezia in questo caso, è necessario utilizzare la radice di zenzero grattugiata e non la polvere venduta in sacchi.
L'infusione di foglie di dente di leone è utile per l'efficacia: le materie prime per la produzione di infusione possono essere acquistate in farmacia. L'infusione di ortica ha anche un effetto positivo e satura il corpo con vitamine.
Che vitamine influenzano la potenza
In una o all'altro grado, tutte le vitamine e i minerali influenzano la salute maschile, ma il valore di alcuni oligoelementi in questo caso è particolarmente importante. Continuiamo a pensare a quali vitamine maschili sono più importanti per la potenza: D, B, C e altri.
Vitamina A. La sostanza è indispensabile per rafforzare l'immunità e influenza positivamente l'attività riproduttiva del corpo maschile.
Vitamina S. È anche importante per l'immunità e impedisce lo sviluppo di infiammazioni e infezioni nel corpo. Utile per la prevenzione della prostatite ed è anche necessario per la produzione di alcuni ormoni.
Gruppo V. Le vitamine B12 e B6 sono particolarmente importanti per la salute maschile. Se queste sostanze sono la mancanza di queste sostanze, un uomo viene perso nell'energia sessuale, ha semplicemente detto che non vuole più nulla.
Vitamina D. Questa sostanza deve essere inclusa nella dieta maschile, poiché è direttamente coinvolta nello sviluppo del testosterone ormonale principale e stimola anche l'attrazione sessuale.
Vitamina E. La sostanza è necessaria per la piena maturazione dello sperma, normalizzando la produzione di ormoni sessuali. La vitamina E stimola i processi di circolazione del sangue negli organi pelvici.
La mancanza di questa sostanza porta allo sviluppo della debolezza muscolare, che può portare a un'erezione in sé. La vitamina E è particolarmente efficace quando si combina zinco.
Contenuto nei prodotti
Un uomo può ricevere vitamine aggiungendo speciali farmaci complessi alla dieta che contiene componenti di origine sintetica. La normalizzazione della nutrizione, l'inclusione nel menu dei prodotti, che si estende nel menu in vitamine. Scopriamo in quali prodotti il contenuto di vitamine che sono preziose per la salute maschile è particolarmente elevato.
Verdure e frutta. Questa categoria di prodotti è indispensabile. In frutta e verdura: pepe, carote, barbabietole, patate, banane, frutti di agrumi e altri contengono una quantità unica di componenti che sono generalmente utili per l'efficacia e la salute maschile. Tra cui vitamine A, C, diversi minerali.
Prodotti lattiero -caseari. Cheese, panna acida, cottage e altro latte sono un vero magazzino nel contenuto di vitamine del gruppo B.
Uova. Le uova di pollo e soprattutto quaglie contengono molti componenti insostituibili per il corpo maschile. Comprese le vitamine D, E.
Frutti di mare. Molte vitamina D, minerali preziosi, tra cui il fosforo.
Noci. Questa categoria di cibo è stata a lungo utilizzata dagli uomini per migliorare la potenza. Le noci con miele sono molto buone: un decorso mensile di diversi cucchiai di tale miscela al giorno può aumentare significativamente il livello e la qualità dell'attività sessuale.
Oltre ai prodotti elencati per la salute maschile, i semi, le piante radicali, le verdure, la carne, le spezie saranno utili. Assicurati di leggere le istruzioni per l'approvazione quando acquisti vitamina complessa. E se il medico non ha apportato i tuoi aggiustamenti, è necessario prendere rigorosamente le capsule secondo le istruzioni.
Se prendi le vitamine separatamente, la compatibilità delle sostanze deve essere presa in considerazione:
- Il gruppo B è meglio assorbito dal calcio;
- La vitamina E va bene con C C
- B6 e B12 non sono meglio insieme perché sono possibili manifestazioni allergiche.
- Non prendere vitamine con sonniferi o sedativi allo stesso tempo. In questa combinazione, il gruppo B non è praticamente assorbito.
Controindicazioni
Prima di acquistare farmaci per migliorare l'efficacia, inizialmente è necessario visitare il medico: forse il motivo per ridurre la libido non è affatto in mancanza di minerali. È importante considerare la sensibilità individuale alle sostanze. Seleziona il complesso in cui i componenti allergenici non sono inclusi. Guarda rigorosamente il dosaggio e la durata del corso di accoglienza. Un surplus di vitamine non può essere meno dannoso della loro mancanza.
Quindi abbiamo imparato come la potenza maschile può essere rafforzata con le vitamine. Come puoi vedere, non è una certa vitamina che ha un effetto sull'efficacia, ma un intero complesso di oligoelementi. Assicurati di visitare il medico in caso di problemi nell'area genitale: solo dopo l'esame e i test necessari possono prescrivere il complesso più adatto di vitamine.